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低糖質、高タンパク質の食事

2019年06月03日

　皆さんは、結果にコミットのライザップと牛丼の吉野家がコラボした
新商品をご存知ですか？それが写真の「ライザップ牛サラダ」です。

　税込みで５４０円です。その特徴は、減量を目指す人にお勧めする
「低糖質で高タンパク質」ということです。そしてその最大の特徴は
「ご飯はない」ということです。

　私が購入した際にも店員さんが念を押すように「ご飯は入っていません
がよろしいですか？」とやや申し訳なさそう？に説明してくれました。

　今回、私がこの商品を購入した理由は、これから減量をしようとして
いる会員さんに勧めるために自分でも食べておこうと思ったからです。

　その内容は・・・容器の底には千切りキャベツが敷き詰められ、その上
に牛丼の具である牛肉と鶏肉（ムネ肉？）、半熟玉子があり、その他には
ブロッコリーと大豆がのっています。

　食べる際にはこの商品用のドレッシングもかけますが、全てをからめて
食べれば、ドレッシングはなくても食べられるような気がしました。

　個人的な感想としては、味はまずまずでしたが、もっと千切りキャベツ
のボリュームが欲しかったです。ただ、私は千切りキャベツが大好きな
変わり者？ですので、この意見はごく少数派だと思います（トンカツに
添えられた千切りキャベツにソース・・・これがたまりません）。

　糖質制限がブームとも言われていましたが（もう去ったかな？）、確かに
やせるためには、糖質を取り過ぎないことは必要でしょう。その一方でタン
パク質をしっかり取らないと筋肉が落ちてしまい健康的にはやせられません。

　そこに目をつけた今回の新商品の「ライザップ牛サラダ」ですが、私から
はこれを度々食べたら？という話ではなく、この商品を参考にして「各々の
の食事を見直してみてはどうか」と思っているのです。

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