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勝田マラソンを終えて（ＮＯ.２）

2017年02月05日

　先日、初めて勝田マラソンに挑戦した会員の皆さんは、それぞれ来年
に向けての抱負を語っていました。私は「歳はひとつ増えたとしても、
タイムが１秒でも早くなると自信につながりますよ」と伝えています。

　今さらトップアスリートを目指すわけではないので、夢中で練習に
取り組む必要もありません。ただ、何もしていない状態から少しずつ

始めれば、「上達する楽しさや記録を更新したという達成感」が得ら
れる点が良いのです。

　私も今回は膝の具合が悪かったので、おそるおそる走ったのですが、
大会の４日後に１３年前に手術を受けた整形外科に行き、ＭＲＩも

含めた診察を受けたところ「手術までの必要はなし」との診断を受け
たので一安心しました。今後は脚部の筋力トレーニングを積極的に
行って、膝への負担をできるだけ軽くすることにしました。

　私はまだまだ走る気満々ですから、自分の体と相談しながら長く走り
続けられるようにしていくつもりです。

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